Qi Gong
in Verbindung mit Dir selbst kommen
Bring deine Lebensenergie ins Fließen
Was bedeutet Qi Gong?
QiGong heißt so viel wie „die eigene Lebensenergie (Qi) pflegen, nähren und zum Fließen bringen“.
Die Bewegungen stammen aus der sehr alten Praxis der chinesischen Medizin, und verbinden Atmung und Achtsamkeit miteinander. So ist es möglich, seinen Körper viel bewusster wahrzunehmen.
Die Übungen sind sanft, fließend, manchmal verspielt – und immer ein Weg, ganz bei Dir selbst anzukommen – ein Weg, Körper, Geist und Seele in Balance zu bringen.
Wie ich Qi Gong weitergebe
In meinen QiGong-Stunden darfst Du Dich wohlfühlen.
Du darfst einfach ganz bei Dir ankommen. Es geht nicht um Leistung oder Perfektion – sondern darum, Dich selbst wieder zu spüren, Freude zu empfinden und mit Deinem Körper in liebevollen Kontakt zu kommen.
Hier gibt es kein „richtig“ oder „falsch“ – sondern um Deine Erfahrung.
Ich lade Dich ein, QiGong mit Leichtigkeit und Neugier zu entdecken. Mal ruhig und still, mal voller Lebendigkeit – je nachdem, was Du gerade brauchst.
Was Qi Gong Dir schenken kann
Qi Gong wirkt auf vielen Ebenen – körperlich, emotional, energetisch.
Schon ein paar Minuten können spürbar verändern, wie Du Dich fühlst.
Viele Teilnehmende berichten nach kurzer Zeit von mehr innerer Ruhe, besserem Schlaf, einem gestärkten Körpergefühl oder einfach: einem freundlicheren Umgang mit sich selbst.
Du musst nichts „können“ – Du darfst einfach da sein.
Mein Angebot für Dich
Du kannst Qi Gong auf ganz verschiedene Arten mit mir erleben:
– In offenen Kursen (vor Ort oder online)
– In liebevoll gestalteten Workshops
– In persönlichen Einzelstunden
– In Retreats an besonderen Orten
– Oder ganz flexibel in meinem On-Demand-Format, ganz in deinem Tempo
So findest Du genau das, was sich für Dich stimmig anfühlt.
Lust auf Qi Gong?
Geh, als ob Du die Erde mit deinen Füßen küsst.
Thich Nhat Hanh
