Natürlich, was soll sich ändern?! Die Menschen und Situationen um dich herum sowieso nicht. Die haben ja jemanden, der sich um alles kümmert und mit dem man mehr oder weniger alles machen kann: Dich. Dabei meinen sie es vielleicht gar nicht böse.
Das hilft dir aber wenig. Denn Du hast das schlechte Gefühl (vielleicht Magengrummeln, Kopfweh, schlechte Laune o.ä.). Und all das frisst du in dich rein. Deine Wut, deinen Zorn, deinen Ärger, den Frust und die Ohnmacht. Wenn du es rauslassen würdest, würde man dich ja auch schräg anschauen und dich abstempeln als hysterisch oder cholerisch. Oder abwiegeln mit einem „stell dich nicht so an“.