TaiChi Quan - QiGong: Im Schloßpark

Es gibt Orte, an denen man automatisch etwas langsamer wird.

Der Schlosspark der Bayerischen Musikakademie in Alteglofsheim ist einer dieser besonderen Orte. Alte Bäume, weite Grünflächen und die ruhige Atmosphäre laden dazu ein, den Alltag für eine Weile hinter sich zu lassen.

Genau hier verbringen wir gemeinsam die Sommermonate August und September, mit sanften Übungen aus QiGong und Tai Chi. 

Eine Stunde nur für Dich.
Zum Durchatmen.
Zum Ankommen.
Zum Auftanken.

Die fließenden Bewegungen fördern Beweglichkeit, Koordination und Körpergefühl. Gleichzeitig können sie helfen, Stress abzubauen, den Geist zur Ruhe kommen zu lassen und neue Energie zu schöpfen. Du darfst Dich danach sich entspannter, ausgeglichener und gleichzeitig wacher fühlen. 

Wir verbinden verschiedene bewährte Übungsformen miteinander. Dazu gehören unter anderem das bekannte Shibashi-QiGong, Ba Duan Jin (Die Acht Brokate), Shaolin Ba Gua sowie grundlegende Elemente des Tai Chi. 

Der Kurs richtet sich an Menschen jeden Alters. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Auch wenn Du Dich nicht besonders beweglich fühlst oder körperliche Einschränkungen mitbringst, kannst Du teilnehmen. Die Übungen werden so angeleitet, dass jeder in seinem eigenen Tempo mitmachen kann.

Vielleicht gehst Du nach diesen vier Sonntagen mit dem Gefühl nach Hause:

Das erwartet Dich

• bequeme Kleidung
• ein Getränk

Gönn Dir diesen besonderen Sommermoment im Schlosspark und entdecke, wie wohltuend bewusste Bewegung unter freiem Himmel sein kann.