Mein Blog - für Dich
Die Bettdecke hilft halt auch nicht wirklich
Warum manche Gedanken nachts plötzlich wieder da sind Kennst du das? Du liegst längst im Bett und der Tag ist eigentlich schon vorbei.Du bist müde, und trotzdem taucht da plötzlich
Vom Hobby zum Stress mutiert
Freizeit sollte doch auftanken und nicht auslaugen Eigentlich hast du Dich darauf gefreut: auf deinen wohlverdienten Urlaub.Auf die Motorradtour, den Ausflug, auf das Treffen mit Freunden. Auf Dein Hobby. Und
Kleine Schritte, große Wirkung:
Den Weg neue Gewohnheiten zu meistern OK, du kennst das. Du isst zuviel oder das “Falsche”. Oder sogar beides. Du weißt, es wäre besser mehr Sport zu machen, oder wenigstens
Die Unruhe in dir
macht dein Leben schwerer, als es ist. Hast du das auch schon mal erlebt? Du bist mitten im Alltag. Es ist kein besonderer Moment. Kein Urlaub oder auch Auszeit. Und
Du bist wichtiger,
als du glaubst Manchmal glauben wir, wir müssten erst „gut genug“ sein, um dazuzugehören. Gut genug, klug genug, ruhig genug, stark genug. Und gerade bei Dingen wie Singen zeigt sich
Die Sprache deines Körpers
Was Allergien über Schutz und Abgrenzung erzählen Allergien können mehr als eine körperliche Reaktion sein. Sie sind auch ein enormer Stressfaktor: Niesen, Atemprobleme, Müdigkeit, Hautreaktionen… all das bringt uns aus
Wenn du denkst, es geht rückwärts,
gehst du vielleicht gerade tiefer Es gibt Momente im Leben, da denken wir: „Ich war doch schon mal viel weiter.“ Vielleicht hattest du dir früher ganz bewusst kleine Inseln, Auszeiten
Wenn dein Alltag zu eng wird
und du kaum noch atmen kannst Kennst du das Gefühl, als wärst du im Dauerlauf durch deinen eigenen Tag unterwegs – immer auf Empfang, immer auf dem Sprung, aber innerlich