Wenn wir uns selbst aus den Augen verlieren. Manchmal schauen wir auf unser Leben und stellen fest, dass wir uns um alles kümmern. Um die Familie, um unsere Arbeit, um die Termine, um alle möglichen Verpflichtungen, um andere Menschen… Und irgendwie funktioniert das ja alles, zumindest nach außen hin. Doch irgendwann kommt dieser Moment, da […]
Alles, was selbstverständlich ist, geht verloren Weiterlesen »
… kann dein Anfang sein. Hast Du ein Vorbild? Hast Du einen Menschen, den Du bewunderst? Vielleicht ist es im Moment der Hype um BTS. Vielleicht ein Spitzensportler, eine Musikerin, ein Unternehmer oder einfach jemand, der seinen Weg mit einer unglaublichen Leidenschaft geht. Vor einiger Zeit habe ich mich genau dabei erwischt. Ich habe einen
Was Du an anderen bewunderst … Weiterlesen »
Warum wir oft genau dann zweifeln, wenn sich gerade etwas entwickelt. Viele Jahre war Yoga genau das Richtige für mich. Es hat mir gutgetan, es hat mir Spaß gemacht, mich begleitet und mir vieles gegeben. Und dann kam irgendwann der Moment, an dem ich das Gefühl hatte: Jetzt komme ich nicht mehr weiter. Ich machte
Nicht alles, was stillsteht, steht auch still. Weiterlesen »
Die Sehnsucht nach der einfachen Lösung. Sei mal ganz ehrlich: Wie oft hast Du Dir schon gewünscht, dass es einfacher geht? Ein paar Kilo verlieren, weniger Stress haben und endlich besser schlafen, mehr Geld verdienen oder grundsätzlich selbstbewusster werden. Vielleicht auch die passende Beziehung finden… Und dann begegnen uns überall Versprechen. „Nur drei Schritte bis
Abkürzung gesucht Weiterlesen »
Warum manche Gedanken nachts plötzlich wieder da sind Kennst du das? Du liegst längst im Bett und der Tag ist eigentlich schon vorbei.Du bist müde, und trotzdem taucht da plötzlich wieder diese eine Situation auf. Ein Gespräch. Ein Streit. Eine Nachricht. Ein Blick.Etwas was Dir peinlich war.Etwas das dich verletzt hat.Oder einfach etwas, das dich
Die Bettdecke hilft halt auch nicht wirklich Weiterlesen »
macht dein Leben schwerer, als es ist. Hast du das auch schon mal erlebt? Du bist mitten im Alltag. Es ist kein besonderer Moment. Kein Urlaub oder auch Auszeit. Und plötzlich ist es ganz ruhig in dir. Die Gedanken sind zwar noch da, doch sie drängen sich nicht mehr in den Vordergrund. Der Druck ist
Die Unruhe in dir Weiterlesen »
als du glaubst Manchmal glauben wir, wir müssten erst „gut genug“ sein, um dazuzugehören. Gut genug, klug genug, ruhig genug, stark genug. Und gerade bei Dingen wie Singen zeigt sich das besonders deutlich: „Ich kann das nicht.“ oder „Ich treffe die Töne nicht.“ oder „Die anderen sind besser.“ Und dann stehst du vielleicht doch irgendwann
Du bist wichtiger, Weiterlesen »
Vom friedlichen Umgang mit inneren Stacheln. Saß ich doch ganz still und entspannt in meinem Garten, bereit, das Leben wachsen zu lassen – und dann summt es plötzlich bedrohlich in der Ecke. Ein Wespennest. Im Gewächshaus. Nicht eingeladen, nicht willkommen.Und doch da. Ein Gewächshaus voller Leben, und dann: das Summen Die ersten Gefühle: Angst und
Wenn Wespen fliegen lernen Weiterlesen »
Wenn Selbstvorwürfe lähmen – Kommt Dir dieser Satz bekannt vor: „Ich mache alles falsch.“ Oder: „Ich hab alles falsch gemacht.“ Solche Gedanken nagen tief. Sie kommen aus einer Angst, aus alten Erfahrungen, aus einem Gefühl des Getrenntseins von dir selbst. Solche Gedanken können lähmen und einen in einer Schleife aus Selbstzweifeln gefangen halten. Doch was,
Alles hab ich falsch gemacht – aus der Angst ins Vertrauen Weiterlesen »
Du bist nicht Dein altes Muster und immer wieder dieselbe Schleife? Kennst Du diese Gefühle? Du rennst, Du kämpfst – und trotzdem landest Du wieder am selben Punkt. Gefühlt. Immer wieder dieselben Geschichten im Kopf. Immer wieder dieselben Zweifel im Bauch. Frust. Wut. Müdigkeit. Und dieser Gedanke: „Es ändert sich ja doch nichts.“ Du siehst
Raus aus dem ewigen Kreislauf: Weiterlesen »