Grenzen kennen ist das eine. Sie zu schützen etwas ganz anderes. Dieser Moment: Du weißt ganz genau, dass Dir gerade alles zu viel wird. Und Du hast Dir sogar schon hundertmal vorgenommen, dass Du das nicht mehr mitmachst. Du willst nicht mehr für alles zuständig sein, nicht ständig einspringen, nicht immer der bzw. diejenige sein, […]
Warum mache ich das eigentlich immer wieder mit? Weiterlesen »
Ein Glücksrezept für uns alle. Vor ein paar Tagen blätterte ich in einem Buch. Eigentlich ging es darin um Glücksrezepte für Familien. Eines davon lautete: Offenheit. Geduld. Veränderungen annehmen. Ich las diese drei Begriffe, blätterte weiter und dachte mir: Warum eigentlich nur für Familien? Ist das nicht „ein Glücksrezept“, das wir alle möchten? Und zwar
Warum eigentlich nur für Familien? Weiterlesen »
Oder vielleicht auch, warum wir das Unperfekte wieder lieben lernen dürfen. Ich hätte echt nicht gedacht, dass ich das einmal schreibe. Ich meine, ich liebe die Möglichkeiten, die KI uns bietet. Wirklich, ich finde es Klasse! Sie hilft mir dabei, Gedanken zu sortieren, Ideen zu sammeln und manchmal auch den berühmten roten Faden wiederzufinden. Und
Was mich an KI nervt Weiterlesen »
Wenn wir uns selbst aus den Augen verlieren. Manchmal schauen wir auf unser Leben und stellen fest, dass wir uns um alles kümmern. Um die Familie, um unsere Arbeit, um die Termine, um alle möglichen Verpflichtungen, um andere Menschen… Und irgendwie funktioniert das ja alles, zumindest nach außen hin. Doch irgendwann kommt dieser Moment, da
Alles, was selbstverständlich ist, geht verloren Weiterlesen »
Warum Erinnerungen keinen Platz im Schrank brauchen, sondern in unserem Herzen. Kürzlich habe ich meinen Kleiderschrank umgeräumt. Eigentlich ja nichts Besonderes. Ein paar Kleidungsstücke aussortieren, etwas Ordnung und halt wieder Platz schaffen. Dabei sind mir einige Sachen in die Hände gefallen, die ich schon ewig nicht mehr getragen habe. Nicht, weil sie nicht schön gewesen
Manchmal beginnt die Zukunft im Kleiderschrank Weiterlesen »
Die Sehnsucht nach der einfachen Lösung. Sei mal ganz ehrlich: Wie oft hast Du Dir schon gewünscht, dass es einfacher geht? Ein paar Kilo verlieren, weniger Stress haben und endlich besser schlafen, mehr Geld verdienen oder grundsätzlich selbstbewusster werden. Vielleicht auch die passende Beziehung finden… Und dann begegnen uns überall Versprechen. „Nur drei Schritte bis
Abkürzung gesucht Weiterlesen »
Warum manche Gedanken nachts plötzlich wieder da sind Kennst du das? Du liegst längst im Bett und der Tag ist eigentlich schon vorbei.Du bist müde, und trotzdem taucht da plötzlich wieder diese eine Situation auf. Ein Gespräch. Ein Streit. Eine Nachricht. Ein Blick.Etwas was Dir peinlich war.Etwas das dich verletzt hat.Oder einfach etwas, das dich
Die Bettdecke hilft halt auch nicht wirklich Weiterlesen »
Den Weg neue Gewohnheiten zu meistern OK, du kennst das. Du isst zuviel oder das “Falsche”. Oder sogar beides. Du weißt, es wäre besser mehr Sport zu machen, oder wenigstens ein wenig mehr. Oder einfach Mal raus aus dem Stress, nicht nur für einen Tag oder über’s Wochenende oder im Urlaub, sondern grundsätzlich mehr zur
Kleine Schritte, große Wirkung: Weiterlesen »
gehst du vielleicht gerade tiefer Es gibt Momente im Leben, da denken wir: „Ich war doch schon mal viel weiter.“ Vielleicht hattest du dir früher ganz bewusst kleine Inseln, Auszeiten und Ruhepausen im Alltag schaffen können und dich gut um dich gekümmert. Und jetzt? Jetzt scheint gerade garnichts mehr davon zu funktionieren. Keine Energie. Keine
Wenn du denkst, es geht rückwärts, Weiterlesen »
Du bist nicht Dein altes Muster und immer wieder dieselbe Schleife? Kennst Du diese Gefühle? Du rennst, Du kämpfst – und trotzdem landest Du wieder am selben Punkt. Gefühlt. Immer wieder dieselben Geschichten im Kopf. Immer wieder dieselben Zweifel im Bauch. Frust. Wut. Müdigkeit. Und dieser Gedanke: „Es ändert sich ja doch nichts.“ Du siehst
Raus aus dem ewigen Kreislauf: Weiterlesen »