Und was willst Du jetzt noch werden? „Was willst Du mal werden, wenn Du groß bist?“ Kennst Du diese Frage noch? Ich glaube, die meisten von uns haben sie irgendwann in ihrer Kindheit gehört. Vielleicht wollten wir Tierärztin, Feuerwehrmann oder Lehrerin werden, zwischendurch waren auch Ritter, Prinzessin oder Fußballprofi noch eine durchaus realistische Option. Alles
Dafür bin ich doch viel zu alt Weiterlesen »
Warum Erinnerungen keinen Platz im Schrank brauchen, sondern in unserem Herzen. Kürzlich habe ich meinen Kleiderschrank umgeräumt. Eigentlich ja nichts Besonderes. Ein paar Kleidungsstücke aussortieren, etwas Ordnung und halt wieder Platz schaffen. Dabei sind mir einige Sachen in die Hände gefallen, die ich schon ewig nicht mehr getragen habe. Nicht, weil sie nicht schön gewesen
Manchmal beginnt die Zukunft im Kleiderschrank Weiterlesen »
Warum manche Gedanken nachts plötzlich wieder da sind Kennst du das? Du liegst längst im Bett und der Tag ist eigentlich schon vorbei.Du bist müde, und trotzdem taucht da plötzlich wieder diese eine Situation auf. Ein Gespräch. Ein Streit. Eine Nachricht. Ein Blick.Etwas was Dir peinlich war.Etwas das dich verletzt hat.Oder einfach etwas, das dich
Die Bettdecke hilft halt auch nicht wirklich Weiterlesen »
Freizeit sollte doch auftanken und nicht auslaugen Eigentlich hast du Dich darauf gefreut: auf deinen wohlverdienten Urlaub.Auf die Motorradtour, den Ausflug, auf das Treffen mit Freunden. Auf Dein Hobby. Und trotzdem stehst Du da und merkst:Du bist vollkommen genervt.Alle nerven Dich und alles stresst Dich.Du fühlst Dich vollkommen unter Druck.Vielleicht sogar noch mehr als vorher.
Vom Hobby zum Stress mutiert Weiterlesen »
Den Weg neue Gewohnheiten zu meistern OK, du kennst das. Du isst zuviel oder das “Falsche”. Oder sogar beides. Du weißt, es wäre besser mehr Sport zu machen, oder wenigstens ein wenig mehr. Oder einfach Mal raus aus dem Stress, nicht nur für einen Tag oder über’s Wochenende oder im Urlaub, sondern grundsätzlich mehr zur
Kleine Schritte, große Wirkung: Weiterlesen »
gehst du vielleicht gerade tiefer Es gibt Momente im Leben, da denken wir: „Ich war doch schon mal viel weiter.“ Vielleicht hattest du dir früher ganz bewusst kleine Inseln, Auszeiten und Ruhepausen im Alltag schaffen können und dich gut um dich gekümmert. Und jetzt? Jetzt scheint gerade garnichts mehr davon zu funktionieren. Keine Energie. Keine
Wenn du denkst, es geht rückwärts, Weiterlesen »
Wenn Selbstvorwürfe lähmen – Kommt Dir dieser Satz bekannt vor: „Ich mache alles falsch.“ Oder: „Ich hab alles falsch gemacht.“ Solche Gedanken nagen tief. Sie kommen aus einer Angst, aus alten Erfahrungen, aus einem Gefühl des Getrenntseins von dir selbst. Solche Gedanken können lähmen und einen in einer Schleife aus Selbstzweifeln gefangen halten. Doch was,
Alles hab ich falsch gemacht – aus der Angst ins Vertrauen Weiterlesen »
Du bist nicht Dein altes Muster und immer wieder dieselbe Schleife? Kennst Du diese Gefühle? Du rennst, Du kämpfst – und trotzdem landest Du wieder am selben Punkt. Gefühlt. Immer wieder dieselben Geschichten im Kopf. Immer wieder dieselben Zweifel im Bauch. Frust. Wut. Müdigkeit. Und dieser Gedanke: „Es ändert sich ja doch nichts.“ Du siehst
Raus aus dem ewigen Kreislauf: Weiterlesen »
…wenn Du Dich selbst nicht mehr spürst: Kennst Du das Gefühl, dass dein Leben irgendwie an Dir vorbeizieht? Dass Du nur noch funktionierst, weil andere etwas von Dir wollen? Du sagst Ja, obwohl in Dir alles Nein schreit – oder schlimmer: Du fühlst gar nichts mehr, Du fühlst Dich überhaupt nicht mehr wohl, nur noch
Das bin ich nicht Weiterlesen »
..das möchtest Du schon lange. Doch hat sich diese Unruhe in Dir leise eingeschlichen und geht einfach nicht mehr weg. Und jetzt weißt Du gar nicht mehr, wie sich echte Entspannung überhaupt anfühlt. Kennst Du das Gefühl, dass Du ständig „an“ bist? Dauernd ratterst es in Deinem Kopf, selbst wenn Du eigentlich zur Ruhe kommen
Zurück zur inneren Ruhe finden Weiterlesen »