Freizeit sollte doch auftanken und nicht auslaugen Eigentlich hast du Dich darauf gefreut: auf deinen wohlverdienten Urlaub.Auf die Motorradtour, den Ausflug, auf das Treffen mit Freunden. Auf Dein Hobby. Und trotzdem stehst Du da und merkst:Du bist vollkommen genervt.Alle nerven Dich und alles stresst Dich.Du fühlst Dich vollkommen unter Druck.Vielleicht sogar noch mehr als vorher. […]
Vom Hobby zum Stress mutiert Weiterlesen »
und du kaum noch atmen kannst Kennst du das Gefühl, als wärst du im Dauerlauf durch deinen eigenen Tag unterwegs – immer auf Empfang, immer auf dem Sprung, aber innerlich total leer und vollkommen rastlos? Vielleicht spürst du auch, wie dein Atem stockt. Als müsstest du ihn bewusst lenken, fast zwanghaft tief einatmen, damit überhaupt
Wenn dein Alltag zu eng wird Weiterlesen »
Alles ist am Wichtigsten – oder doch nicht? Willkommen im Hamsterrad: das muss noch erledigt werde, und hier muss auch noch was weg. Da muss noch was hin, und hier noch was gemacht werden. Dauernd etwas müssen. Hier muss ich noch jemandem helfen, und das muss noch auch…. Ach ja, und den Haushalt muss ich
Ich muss, ich muss, ich muss Weiterlesen »
100 Antworten, warum wir etwas nicht machen können Jetzt wo die Abende wieder länger hell bleiben, werden Treffen im Freundeskreis auch wieder ausgedehnter. Wie schön, dass auch Gespräche und Diskussionen ausgiebiger werden, und spannend zugleich. So wie letztens bei einer Bekannten, deren Tochter (19 Jahre) demnächst ins Ausland geht. Nach ihrem Abschluss wird das junge
„Wenn ich könnte, dann..“ Weiterlesen »
Liebevolle Abgrenzung – ein Praxisfall: Als Erstes möchte ich mich bei einer meiner Klienten bedanken, da ich mit ihrer freundlichen Genehmigung folgendes schildern darf: Meine Klienten Anna* kam zu mir – mit ihren Hautproblemen. Nun ist für dieses Krankheitsbild wohl ein Dermatologe eigentlich der richtige Ansprechpartner. Nur war A. laut eigener Aussage schon sehr lange
Ich kann doch nicht einfach NEIN sagen Weiterlesen »
passiert das immer mir Nun was soll ich sagen, die Theke war da schon zur Hälfte leer und mein Lieblingskäse war natürlich bereits komplett weg. Und da ging mir natürlich durch den Kopf: Wieder zu spät dran, Mist. Warum passiert das immer mir?!
Kommt letztens mein Kater nach Hause… …war ganz fürchterlich am Maunzen, guckte mich mit großen Augen an … und ich? Ich hab´ nichts verstanden. Wie auch. Seinem Agieren nach war das, was er mit zu erzählen hatte, wohl äußerst wichtig. Für ihn. Was du sagst, ist wichtig Nach ein paar Minuten „erzählen“ seinerseits und zuhören
Zuhören ist eine Kunst Weiterlesen »
Die eine Sache mache ich noch kurz und dann hab´ ich Zeit für… Du hast was vor – gaaaaaanz wichtig zu erledigen. Du weißt das schon seit Wochen, und du willst das schon seit Wochen. Weil: Es ist für DICH. Doch immer wieder funkt dir was dazwischen. Denn diese Dinge, die dazwischen kreuzen und erledigt
ich muss erst noch… Weiterlesen »